zhǔn bèi huó dòng

准备活动

拼音
zhǔn bèi huó dòng
注音
ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
繁体
準備活動

准备活动的意思

词语解释

准备活动(準備活動)zhǔn bèi huó dòng

  1. 指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

网络解释

准备活动

运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。

准备活动的字义分解

  • 准

    拼音 zhǔn 部首 冫 总笔画 10

    ["①允许,许可。如 ~许。~予。批~。②〈介〉依照,依据。如 ~此处理。③定平直的东西。如 水~。~绳。④标准,法则,可以做为依据的。如 ~则。标~。⑤箭靶的中心。如 ~的( dì )。⑥正确。如 ~确。~星。瞄~。⑦〈副〉一定,确实。如 ~保。~定。⑧鼻子。如 隆~(高鼻子)。⑨和某类事物差不多,如同,类似。如 ~尉。~平原。"]详细解释

  • 动

    拼音 dòng 部首 力 总笔画 6

    ["①改变原来位置或脱离静止状态,与“静”相对。如 变~。波~。浮~。振~(物体通过一个中心位置,不断作往复运动。亦称“振荡”)。震~(①颤动或使颤动,如“门窗~~了一下”;②重大事情或消息使人心不平静,如“~~全国”)。②使开始发生。如 发~。③使用。如 ~用。~武。~问(客套话,请问)。④使起作用或变化,使感情起变化。如 感~。~人心弦。娓娓~听。~容。⑤吃(多用于否定式)如 这几天不~荤腥。⑥非静止的。如 ~画。⑦可变的。如 ~产。⑧行为。如 举~。~作。⑨常常。如 ~辄得咎。"]详细解释

  • 备

    拼音 bèi 部首 夂 总笔画 8

    ["①具备;完备。如 具~。完~。求全责~(要求全面、完美)。②预备;准备。如 预~。防~。准~。筹~。~案(向主管机关做书面报告,以备查考)。~注。~忘录。③设备。如 设~。装~。军~。"]详细解释

  • 活

    拼音 huó 部首 氵 总笔画 9

    ["①生存,有生命的,能生长,与“死”相对。如 ~人。~体。~检。~物。②救活,使人活。如 ~人无数。③在活的状态下。如 ~埋。④逼真地。如 ~脱。~像。⑤不固定,可移动,或处在进去状态的。如 ~塞( sāi )。~扣。~页本。耳软心~(没主见)。⑥生动,不呆板,机灵,有生气。如 ~力。⑦工作或生产品。如 ~儿。~计。"]详细解释

准备活动的分字组词

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